Burpee é um exercício corporal total utilizado
em treinamento de força e exercício aeróbico. De acordo com o Oxford
English Dictionary, o exercício foi nomeado na década de 1930 pelo
fisiologista dos Estados Unidos, Royal H. Burpee, que desenvolveu
o Teste de Burpee. Consistindo de uma série de exercícios executados em
sucessão, ele tinha a finalidade de medir a agilidade e a coordenação.1
Não está claro se o exercício foi inventado por Burpee ou se ele
meramente o popularizou.
É executado em quatro passos:2 inicia-se de pé; agacha-se com os braços esticados à frente; joga-se os pés juntos para trás, esticando as pernas; executa-se uma flexão; retorna-se os pés para a posição de agachamento; fica-se de pé, e pula-se com os braços esticados para cima.
É executado em quatro passos:2 inicia-se de pé; agacha-se com os braços esticados à frente; joga-se os pés juntos para trás, esticando as pernas; executa-se uma flexão; retorna-se os pés para a posição de agachamento; fica-se de pé, e pula-se com os braços esticados para cima.
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